Pautas para saber si tu suelo pélvico se encuentra correctamente

febrero 23, 2020

Contesta a estas preguntas y descubre si necesitas ayuda

La incontinencia urinaria, o lo que es lo mismo, la pérdida parcial o total de control de la vejiga, es un problema que puede ser diagnosticado a cualquier edad. En la mayoría de ocasiones se produce porque los músculos de la zona están demasiado débiles o demasiado activos, lo que provoca la imposibilidad de retener la orina.

No es una enfermedad importante pero puede causar que estés constantemente incómoda y evitar que hagas tu vida con normalidad.

La fisioterapia y los ejercicios de suelo pélvico pueden ayudar a prevenir esta afección, pero cuando ya está desarrollada, lo ideal es combatirla con otros métodos. Antes era necesario pasar por el quirófano para solucionar la incontinencia urinaria, pero hoy en día hay técnicas no invasivas mucho más sencillas y eficaces, como es el caso del láser.

Pero, ¿sabes si tu suelo pélvico necesita tratamiento? Te damos las pautas. Tan solo contesta a estas cuatro preguntas y lo descubrirás:


¿Con qué frecuencia pierdes orina?
0. Nunca
1. Una vez a la semana
2. 2-3 veces semana
3. Una vez al día
4. Varias veces al día
5. Continuamente
¿En qué medida esos escapes te han afectado en tu vida diaria?
Nada 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Mucho
¿Cuánta cantidad de orina se te escapa?
0. Nada
2. Muy poca cantidad
4. Una cantidad moderada
6. Mucha cantidad
¿Cuándo pierde orina?
– Nunca
– Antes de llegar al servicio
– Al toser, estornudar o reír
– Mientras duermes
– Al realizar esfuerzo físico
– Cuando terminas de orinar y ya te has vestido
– Sin motivo evidente de forma continua
– Al vomitar

Si la media de las respuestas te da un valor igual o superior a 5, pide cita en tu clínica S&O más cercana y te realizarán un diagnóstico gratuito totalmente personalizado. También puedes pedir más información vía Whatsapp.

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